運動不足で身体がたるんできた、姿勢が悪くなって肩こりや腰痛がひどい...。ピラティスがいいとは聞いたけど、どんな効果があ
Wrote:2022/03/19
Update:2022/03/19
PILATES BODY STUDIOがピラティスに関する様々なことを綴ります。
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記念すべき第一弾のピラティスオンラインは、ピラティスボディスタジオの代表取締役である櫻井淳子にインタビュー!
オンラインクラスがメジャーになりつつあるいま、「初心者なので、オンラインクラスだと不安」という方や「スタジオレッスンに慣
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