シルクサスペンション

シルクサスペンションとは?

ニューヨーク5番街発!大人気プログラムが日本初上陸!
理想的なサスペンショントレーニング

SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)プログラムは、ニューヨークの中心地マンハッタン5番街にあるPilates on Fifthのオーナーである、キャサリン・キンバリー コープ姉妹により開発されました。 この素晴らしいサスペンションプログラムは、低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで、まさに理想的な効果を発揮しています。 あらゆる運動レベルから、驚く程短期的に、そして画期的に漸進することができるサスペンションシステムは、日本導入後も瞬時に好評を得て広まり続けています。 理学療法士や運動指導者、ダンサー、そして腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方まで、あらゆるレベルで効果を実感できると声が断たない、画期的なサスペンショントレーニングです。
PILATES BODY STUDIOは、日本ではじめて誕生したシルクサスペンション サテライトスタジオとして、国内への普及に努めています。

SilkSuspension™is a registered trademark of Pilates Center of New York,Inc.,and used with permission

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シルクサスペンションとは?

ニューヨーク5番街発!大人気プログラムが日本初上陸!理想的なサスペンショントレーニング

SilkSuspension(シルクサスペンション)プログラムは、ニューヨークの中心地マンハッタン5番街にあるPilates on Fifthのオーナーである、キャサリン・キンバリー コープ姉妹により開発されました。 この素晴らしいサスペンションプログラムは、低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで、まさに理想的な効果を発揮しています。 あらゆる運動レベルから、驚く程短期的に、そして画期的に漸進することができるサスペンションシステムは、日本導入後も瞬時に好評を得て広まり続けています。 理学療法士や運動指導者、ダンサー、そして腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方まで、あらゆるレベルで効果を実感できると声が断たない、画期的なサスペンショントレーニングです。

SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)はここが違う!
「2ポイント支点」×「2種類のサスペンションの組合せ」で、 無限大!あらゆるニーズに対応!

シルクサスペンションは、2つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションと、ハンモッック形状のサスペンションの2種類を使用します。
さらに、それぞれのサスペンションは瞬時に高さを変更することも可能です。 多くのサスペンショントレーニングとは異なり、この2種類をそれぞれ単独で、もしくは組合せて使うことで、エクササイズの幅が大幅に広がるだけではなく、より段階的に各ニーズに合わせた調整が可能となります。 このため、あらゆる分野で幅広く、理想的な効果を発揮することができます。

シルクサスペンション

SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)の効果:〜2ポイントサスペンションだからできること〜

身体への働きかけ

  • 眠っていた神経と筋肉を目覚めさせる!
  • 神経系統から機能的な動きを習得することができる!
  • 無限のエクササイズ段階とバリエーション!
  • 立位、臥位、座位が床の上でもサスペンション上でも可能な唯一のプログラム!
  • 理想的なトータルワークアウト!
  • 今のフィットネスレベルから大きく急進!次の段階への向上!
  • リハビリからアスリートまで

全ての人へ、効果的なエクササイズを!

  • 最適な運動強度を細かく設定することができます。
  • 多くのポジションがとれるため、アスリートの特異性やリハビリへも応用することができます。
  • 痛みや怪我へのリスクを減らします。
  • サスペンション・トレーニングとして圧倒的なエクササイズ数に取組めます。

講師紹介:櫻井淳子 ピラティスメソッドジャパン(株)代表取締役

シルクサスペンションは櫻井淳子により、2014年にはじめて国内へ導入されました。本場ニューヨークでトレーニングを重ね、日本人としてはじめてマスタートレーナーの認定を取得。国内初のサテライトスタジオであるPILATES BODY STUDIOの他、全国各地にて指導者の育成に取組み、普及に努めています。

また、シルクサスペンション導入の数年前より、身体の機能解剖学や、神経系統を主としたリハビリにおけるサスペンションシステムについても習得を深めており、理論的観点からもSilkSuspensionの素晴らしさに魅了され、自社スタジオにて一般の方へのクラス開催にも力を注いでいます。

・インストラクター・オブ・ザ・イヤー最優秀賞受賞(雑誌NEXT2011年4月号にて)
・第二世代ピラティスティーチャー・ロリータ・サン・ミゲル認定ピラティスマスター
・Lolita’s Legacy エデュケーター
・パット・ガイトン・ピラティスコンサバトリーフル認定 他

 
櫻井淳子
SilkSuspension™is a registered trademark of Pilates Center of New York,Inc.,and used with permission

ティーチャートレーニング

1.コース概要

SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)ティーチャートレーニングは、
3つのコースに分かれています。

  • ファンダメンタルズⅠ,Ⅱ
  • プログレッションズⅠ,Ⅱ
  • チャレンジⅠ,Ⅱ

*各コース2日間、各コース同料金。

ファンダメンタルズⅠ、Ⅱ
このコースでは、シルクサスペンションの最も基盤となるエクササイズや効果について学びます。
コントロールされた中での不安定性から得られる神経筋への働きかけや、2つの支点から成るサスペンションシステムの特徴について体感して行きます。 このコースで紹介されるエクササイズは、深層筋の強化や生体力学的なアプローチ、バランスや柔軟性の向上、コンディショニング等を目標としており、全てのシルクサスペンションプログラムの基盤となります。 ファンダメンタルズⅠ,Ⅱは、それぞれ50以上(合計100以上)のエクササイズ(プログレッション等を含む)を習得し、クライアントに合わせたエクササイズの段階を理解し、機能的なトレーニングを提供する方法を学びます。 グループクラスや個人指導ができるようになります。
プログレッションズⅠ、Ⅱ
プログレッションズコースでは、エクササイズをより易しく、そしてよりハード!
シルクサスペンションが提供できる範囲を幅広く学びます。
非対称な動きに生体力学的に正しく対応し、左右差を整え、より神経系統への働きかけを促します。 クライアントの成長段階に合わせたエクササイズの提供や修正方法も習得し、グループクラスや個人指導での多様性を増やします。 2種類のサスペンションを用いたシルクサスペンションシステムの特徴を最大限に利用し、効果的に筋肉の共同作用やファンクショナルな動きの習得、柔軟性の向上やコンディショニングの幅を増幅させます。 プログレッションズⅠでは50以上、Ⅱでは60以上(プログレッッションを含む)のエクササイズを習得します。
チャレンジズⅠ、Ⅱ
このコースでは、強さ、持久力、パワーをより向上させていきます。
シルクサスペンション独特のシステム(4支点システム)をどのように使うのかについての理解を深め、独自のシステムでの不安定さを利用しながらより身体を強化しコントロール能力を高めます。 計算された不安な4支点システムは、プロのアスリートやダンサーまで素晴らしい効果をもたらします。 段階的にエクササイズの何度を上げる方法や、特殊なケースへの対応、有酸素運動への取組みを学びます。 チャレンジズⅠ,Ⅱでそれぞれ50以上(合計100以上)のエクササイズ(プログレッションを含む)を習得します。 クライアントを次のレベルへ向上させるためのモデルクラスも提供されます。

2.ティーチャートレーニング受講システム

・ 通常受講

サスペンショントレーニングの資格取得がはじめての方

  • ファンダメンタルズⅠ,Ⅱ 各8時間
  • プログレッションズⅠ,Ⅱ 各8時間
  • チャレンジズⅠ,Ⅱ 各8時間

※各日ランチタイム含む

3.フレキシブルな受講体系

・選べる日程

一般公募する養成コース開催日の他、1名での受講、2名での受講についても個別対応することができます。
3名以上で通常コース料金、1名または2名での受講は別途料金が設定されています。
⇒現在コース受講希望者が大変込み合っているため、個別開催は見合わせています。

・コースの分割受講

各コースとも、Ⅰだけを先に受講して、Ⅱの受講を先延ばしにすることも可能です。
詳しくはお問合せ下さい。

4.受講資格

運動指導者、トレーナー、インストラクター、エクササイズ系資格保持者、理学療法士、作業療法士、 など

5.お問い合わせ

受講に関するお問い合わせはお電話・E-mailにて受け付けております。

PILATES BODY STUDIO / 日本ピラティスアカデミー®
SilkSuspensionTMサテライトスタジオ・日本販売代理店
住所静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
電話055-926-4402
URLhttp://pilates-body.jp/
Mailinfo@pilates-body.jp
SilkSuspension™is a registered trademark of Pilates Center of New York,Inc.,and used with permission

スケジュール

SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)指導者養成コース

SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)指導者養成コース レベル1

Fundamentals Ⅰ,Ⅱ(ファンダメンタルズ1,2)

Fundamentals最新スケジュールと会場情報はこちら
※2016年9月以降のPILATES BODY STUDIOでの開催日程については7月頃更新予定


2016年
大阪5月
5/14(土) 10:00〜17:00 5/15(日)9:00〜18:00  ※満席
会場:からだの学舎 Re-fit
2016年
大阪5月
5/20(金) 11:00〜19:00 5/21(土)9:30〜17:30  ※満席
会場:PilatesRoom tone
2016年
埼玉6月
6/10(金)11:00〜19:00  6/11(土)  9:30〜17:30
会場:Studio Mutter(最寄駅:JR武蔵野線吉川駅)
2016年
沼津(静岡県)7月
7/7(木)11:00〜18:30  7/8(金)  11:00〜19:30
会場:PILATES BODY STUDIO
2016年
大阪10月
10/22(土) 10:00〜18:00 10/23(日)9:30〜17:30
会場:からだの学舎 Re-fit

ファンダメンタルズはレベル1に当たるコースです。必ず当コースから受講して頂く必要がございます。

◆ コース料金

  • 94,000円(税込101,500円 ※マニュアル費4,500円含む)
  • ※最小開催人数3名に満たない場合は、開催中止となる場合がございます

◆ 内容

SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)の基礎となるファンダメンタルズコース。約130の動きを、2日間かけて丁寧に取り組む他、クラスの作り方等を習得して頂きます。このため、サスペンションが初めての方でも安心して取り組んで頂けます。


SilkSuspensionTM(シルクサスペンション) 指導者養成コースレベル2

Progressions Ⅰ,Ⅱ(プログレッションズ1,2)

2016年
大阪6月
6/25(土)11:00〜17:00  6/26(日)  10:00〜18:00
会場:からだの学舎 Re-fit
2016年
大阪12月
12/10(土) 11:00〜17:30 12/11(日)10:00〜17:00
※9/1受付スタート! 会場:からだの学舎 Re-fit

お申込み

PILATES BODY STUDIO

Mail:info@pilates-body.jp TEL:055-926-4402

【SilkSuspensionTM(シルクサスペンション)指導者養成コース・ワークショップお申込方法】

スタジオにメールにてご連絡ください。料金等について確認のメールを送らせて頂きます。
お振込み確認後、お席を確保させて頂きます。料金の払い戻しは致しかねますので、あらかじめご了承ください。

SilkSuspension™is a registered trademark of Pilates Center of New York,Inc.,and used with permission

スタジオ紹介

PILATES BODY STUDIO / 日本ピラティスアカデミー®
SilkSuspensionTM サテライトスタジオ・日本販売代理店
住所 静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
電話 055-926-4402
URL http://pilates-body.jp/
Mail info@pilates-body.jp
運営会社
ピラティスメソッドジャパン株式会社
住所 静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
電話 055-926-4402

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