【WSの様子】Lolita's Legacy受講生・卒業生向けワークショップを開催しました！

3/21(火・祝)沼津開催　Lolita's Legacy受講生・卒業生向けワークショップを開催しました。

沼津PILATES BODY STUDIOにて、代表櫻井によるLolita's Legacy受講生・卒業生向けワークショプが開催されました。

今回のWSは、マットの基礎技術を向上させていく内容となりました。

スポバンドというツールを使い、身体の中心から統合する意識を深めていきます。

ツールを使用することで自身の身体の動きが明確となり、

ピラティスの基本となる動きを見つめ直すことができました。

クライアントの動きを良くするための補助の仕方や意識して見ていく箇所等、

指導者としてのスキルアップにつながる内容となりました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

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