【お知らせ】ウエストが最大-5ｃｍになる！？骨盤リメイク復活！

2021年3月より大人気クラス、骨盤リメイクが復活します！

骨盤リメイクとは？

人間の三大骨格といわれる、骨盤・肩甲骨・脊椎。

"スタイルは骨格で決まる！"というコンセプトをもとに

この三大骨格に伴う筋肉を効率的に動かせるよう考えられた

整体師の先生考案の骨格調整エクササイズです！！！！

ボール等を使いリズミカルに全身運動を行うことで、むくみも解消！

レッスン後は、身体も心もスッキリします。

皆様のご参加をお待ち致しております！

【3月開催時間】

開　催　日　時：毎週金曜日　18：50～19：40

担　　　　　当：喜多　直子

スタジオ定員数：9名

※オンラインレッスンも有り

【オンラインレッスンで受講の皆様へお願い】

骨盤リメイクは、道具を使用します。オンライン受講時は、ご自身で用意をお願い致します。

・ウエイトボール　700ｇ～1000ｇ　1個　またはペットボトルに水、砂を入れたもの

・ボール　直径20ｃｍ～25ｃｍ１つ　（１００均などで購入できます。

・メジャー（なくても参加可能です。）レッスン前とレッスン後でウエストを計測します。必要な方はご準備ください。