ピラティス指導者養成コース Lolita's Legacy 第12期(Group L) System1-1を開催いたしました

2/22(土)ｰ2/24(月祝) ピラティス指導者養成コース Lolita's Legacy 第12期(Group L) System1-1が開催されました。

今回からアパレイタス（ピラティスマシン）の学びがはじまりました。

アパレイタスの取り扱い、ピラティスにおいてのアパレイタスとは何なのか。

様々な角度からエクササイズを学び、これまでMatで学んだ知識や身体の感覚などを総動員して3日間、集中して学びました。

エデュケーター櫻井によるマットクラスの様子。

1日目から段々強度が上がり、3日目はアドバンスのマットクラスに取り組んだ養成コース受講生たち。

ジョセフ・ピラティスが家でもピラティスメソッドが取り組めるようにと開発したワンダ・チェア。ひっくり返すと椅子としても活用できます。この椅子に正しく座るだけでもかなりパワーハウス(コア)を使います！

今回も多くの養成コース卒業生がオブザベーションをしていました。

受講中は勿論、卒業後も学びを続けていく、それが「Lolita's Legacy」です。