【スタジオの様子】2/11(担当：渡辺・奥村)ストレッチーズ・コンディショニング(応用編)・オフィシャルトレーニングワークショップ開催報告

2/11(担当：渡辺・奥村)ストレッチーズ・コンディショニング(応用編)・オフィシャルトレーニングワークショップ開催報告

2/11(祝火)にストレッチーズ・コンディショニング(応用編)・オフィシャルトレーニングワークショップが開催されました。

ストレッチーズは伸縮性のある特殊な布で、
元々は障害のある子供の為のセラピーツールとして開発されました。
応用編の今回は、椅子・ペアワークやヨガのポーズまで、
ストレッチーズの無限の可能性を学びました。

椅子を使ってのストレッチーズのエクササイズは、みなさん新鮮だったようです。
身体の効いて欲しいところにアプローチでき、それでいて整った感があり、
ストレッチーズの素晴らしさを体感されていました。

創作の時間のときには、グループで協力して、新しいストレッチーズを使ったエクササイズを考案しました。
様々な発想でエクササイズの作成を楽しんでいました。

ヨガをストレッチーズを使用する場面では、片脚バランスにチャレンジしました。
ストレッチーズがあることで、安定し、少し大変なポーズをきれいにとれていて、感動でした✨

当スタジオでもストレッチーズのレッスンを開催中です。
気になる方は是非ご参加ください🌸

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