11月に肌寒い日が増えましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか。
本日は、ピラティスを始めて半年のA様から身体の変化について伺ったお話を書かせていただきます。
今年の4月に初めてご夫婦でパーソナル体験にご来店いただきましたA様。
ピラティスマシンのセミパーソナルでご体験していただきました。
お二人とも運動は久しぶりとの事で初めてのピラティスは、
「スッキリ動けました。」
と嬉しいお言葉をいただきその日にご夫婦でご入会されました。
仕事柄座っている姿勢が多く昔のケガなどもあるA様は、
入会後は自分の身体と向き合いながら毎月3回のペースを保ちながら通い続けて下さっています。
始めはまっすぐ骨盤を立てて座るということがとても難しかったA様。
そして良い姿勢を無理に作ろうとすると腰が痛くなり余計な力が入ってしまう...という問題を抱えていました。
その為1.2か月はピラティスの基礎をゆっくりと進め、
3.4.5ヵ月とチャレンジも入れながらレッスンを続けているうちに姿勢が変わりコアが入るようになり立ち姿勢も変わりました。
そして一緒に通われている奥様もお腹周りに変化を感じられるようになりました。
入会当初は腰痛に悩まれていることもありましたがここ最近では、
レッスン前に「腰が痛い」という言葉を聞くことがなくなりました。
そして先日、
「健康診断で変化がありました!」
と写真をみせてくださいました。
Before→左 After→右
なんと半年後の健康診断で背骨の形が変わったのです!!
腰の骨(腰椎)の形が明らかにまっすぐになりました!!
半年で背骨に変化が現れたのはとても素晴らしい変化です!
A様からも
「身体が少し柔らかくなったような気がします。姿勢も良くなってきました。」
ご自身の感覚と併せて、実際に背骨の形がレッスンによって変化されたとのこと、
スタッフもお写真を見せていただき感動しました。
これからも、より快適に毎日を過ごしていただけるように、レッスンをさせていただければと思います。
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