【スタジオの様子】ピラティスで暑さに負けない身体づくりを！

猛暑の日々が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

熱中症により体調を崩している方も多いかもしれません。

熱中症は体温調整機能が上手く働かず、体内に熱をため込み、

多くの汗をかくなど、体内の水分や塩分が失われて起こります。

こまめに水分補給をし、涼しい場所で過ごすなど対策はいろいろありますが、

外気温との差を大きくしないようにすることが重要となってきます。

身体の体温を一定に保つため、暑い時には汗をかき、血流を増やすことで、

余分な熱を外に放出する働きがあります。

汗をかき暑くても効率的に体温調節できる身体づくりが大切です！

そんな暑い夏にピラティスのレッスンはいかがですか？

初心者の方でも安心してご参加いただけます。

ピラティスで暑さに負けない身体づくりをおこない、

スッキリした身体で暑い夏を乗り切りましょう！

只今、夏の体験キャンペーンを開催中！

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お得なこの機会をお見逃しなく！スタッフ一同お待ちしております。