【スタジオの様子】満員御礼！ピラティスボディスタジオのヤムナクラス

再開してからたくさんの方にご参加頂き、

MYヤムナボールを購入される方も増えています。

ヤムナで得られる効果とは？

ヤムナボディローリングは身体の様々な問題の予防や解決に役立ちます。ヤムナはエクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素をいっぺんに取り入れたものなのです！"

やり方はいたって簡単です。あなたは身体の目的や部位に合わせた大きさの違うボールを選んで、その上に乗って転がるだけ。

オフィスで実行可能なルーティーンもあります。頭痛、腰痛、首や肩のコリ、手首の腱鞘炎など、現在のオフィスではコンピューターが多く使われ、それが原因で起こる問題も、オフィスで仕事を続けながら同時進行でセルフボディケアができるのです。腰、下肢、胸、肩、首。体中を仕事後にジムに行く必要もなくケアできるなんて忙しい現代人にはピッタリです！

この現代人の"時間がない"と言う問題。ヤムナボディローリングは即解決してくれます。

身体本来の機能を全面に引き出すには、身体のパーツ一つ一つの長さとスペースを最大限に広げることが不可欠です。
ちゃんとしたスペースが身体の中に作られると、潜在意識と筋肉自身が正しい位置を覚えて、その方向へ自然とシフトしようとします。
それぞれのパーツのアライメントさえしっかりしていれば、体の中で自分で治したり向上させられない部分は殆どないと言えます。

引用：ヤムナジャパン公式サイトより　http://www.yamunajapan.com/welcome/index.html

2/9.16　20:00～20：50

にて開催中！！

鈴木インストラクターから一言

2月レッスンは
シワがよった身体にアイロンをかけるようなイメージで
全身くまなく伸ばしていきます。

本来の状態を取り戻した身体がどんなに軽くて楽かを体感して下さい。

myボールがあればご自宅でも出来るので、お気に入りのワークを
みつけたら是非覚えてやってみて下さいね！

＼＼ヤムナボールが無料でレンタルいただけます／／

今月末まで！！冬のキャンペーン好評開催中！！

＼＼冬のキャンペーン詳細は下記ブログより／／

・スタジオorオンライン　マットグループ体験　2回
・シルクサスペンション体験　1回

※※計3回　3,300円(税込)※※

ピラティスボディスタジオのレッスンを体験頂けます！！

お得なこの機会をお見逃しなく！