【お客様の声】効果をレッスン中に実感！ヤムナクラスの即効性！

レッスン中に効果の即効性を実感できた！！と嬉しい言葉をいただいております！

『レッスンはじめの足の間にボールを挟んでのエクササイズ、地味な動きながら15分弱。足の間のボールを外した途端、両足裏側全体ハムストリング、ふくらはぎの緊張と硬さが一気にリリースされてビックリ！
足の軽さは翌日も持続。ヤムナボールクラスは効果をレッスン中に感じられる即効性があります。』

そんな大好評のヤムナクラス、

＼＼今なら6月の期間限定！ヤムナボールレンタル無料！／／

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※※ボールをお持ちでない方も気軽にご参加ください※※

大人気クラスヤムナクラスのボールレンタル300円/回が【無料】になります。

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ヤムナとは・・・

重力や加齢、日常生活のクセにより歪んでしまったり動きにくくなってるカラダをリセット！

・筋肉や骨を整え本来の位置に戻す

・柔軟性、可動域の向上

・初めての方も安心して受講可能

・骨の質を高める（骨粗鬆症の予防）

・循環機能を高める
（新陳代謝の増加、血行を良くする、むくみの改善）

・リラックス効果

丁寧なボディケアで心身ともにスッキリ！いつまでも動ける快適なカラダ作りをしましょう！

〈概　　　　要〉

開　　　催　　日：毎週水曜日　20:00～20:50　（50分間）

レンタル無料期間：2021年6月30日まで

※レンタルは、スタジオ受講限定となります。

※オンライン受講の方は、ゴールドボールとブラックボールの2種類をご用意ください。

定　　　　　　員：7名

担　　　　　　当：鈴木由香インストラクター

♦︎由香インストラクターより一言アドバイス♦︎

ボールの無料開放に伴い、ヤムナ初体験の方も安心して参加して頂けるようにbasicなクラスで構成予定です。
ヤムナに必要なのはボールと深い呼吸のみです！
肩こりがひどい、脚のむくみをケアしたい方にとてもお勧めです。おすすめは寝る前にベッドの上でヤムナです！
私は寝室専用にブラックボールを置いているのですが、肩甲骨の間にボールを置いた背骨に当てたりすると
リラックスし本当によく眠れます！
（私はそのまま寝落ちしてしまうので、朝起きるとボールはそこらへんに転がってます笑）

※癌や放射線治療を受けた方受けて頂けません。
妊娠中、妊娠の可能性のある方は出来ないワークがあるので必ず医師に相談の上ご参加ください。

【お問合せ先】

ピラティスボディスタジオ
055-926-4402

info@pilates-body.jp

オンライン会員様へ

オンラインでも、レッスンを受ける事が出来ます！ぜひ一度「ヤムナ」のレッスンを受けてみませんか？

ヤムナボールの購入は下記公式サイトからご購入下さい。

ヤムナジャパン公式サイト

※初めての方は、ブラックボールとゴールドボールを推奨します。

※上記はヤムナジャパン公式サイトになります。ボールの購入についてのご質問はヤムナ公式サイトからお願いします。

【ピラティスボディスタジオからのお知らせ】

◉コロナウィルス徹底対策実施中！安心してご来店下さい。

◉先着順！定額制パーソナル会員残席わずか！

大人気のピラティスクラスやシルクサスペンションを気軽に体験！
ご入会金10,000円→0円

◆代表櫻井著書「ピラティスバイブル」全国書店・アマゾンにて好評発売中！

◆体験レッスンの詳細はこちら

★スタジオinfo★
PILATES BODY STUDIO
●住所：静岡県沼津市高島町25-18　綾栄ビル2F
●電話：055-926-4402
●Mail：info@pilates-body.jp
●Web：http://pilates-body.jp
●定休日：月曜・祝日
●駐車場：タイムズイシバシプラザ／つゆきパーキングをご利用ください
※駐車場補助あり