PILATES BODY STUDIO

ピラティスの効果

ピラティスの効果

活力溢れる毎日を過ごしていますか? 快適な体で、ストレスにも負けずに、日々を気持ち良く過ごしていますか?

ピラティスは、第一次世界大戦中にリハビリから生まれた運動法で、このエクササイズを作ったジョセフ・ピラティス氏は「コントロロジー・心と体の芸術」と言っていました。身体を正しく使い、心身のバランスを整え、私たちに本来備わっている身体機能を目覚めさせ、強くしなやかにして行きます。リハビリからはじまったこのエクササイズは、運動が苦手な方の体力アップやコンディショニングから世界のトップアスリートやダンサーのパフォーマンスアップまで、多くの素晴らしい結果を残し続けています。

ピラティスの素晴らしさは、単に、
「ウェストが引き締まった」「体力がついた」「腰痛・肩こりが軽減した」などのような身体の改善だけにとどまらず、「子供のころのような活力が溢れる」「ストレスが軽減されイキイキとしてくる」「気分がよくなる!」など、心の面 にも素晴らしい作用をもたらします!
心も体を健康で美しく! 一歩を踏み出して、ピラティスをはじめてみませんか?

ピラティスの最終目標は、体を整えることはもちろん、心身の健康を通して幸せになることです。スタジオでは、 多くのお客様がピラティスを通して、「健康診断で良い結果が出た!」「体力がついて見た目も引き締まった」「毎日が楽しくなった」「新しいことにチャレンジができた」「幸せを感じる ようになった」と、楽しまれていらっしゃいます。

page top

お客様の声

  • 半年間通い続けて、12 キロ減りました。
  • レッスンに来ると、腰痛が気にならなくなり毎日快適です。
  • 体力がついて、体もスッキリして、仕事がはかどる!
  • 子連れで行けるところを探していました。親子で参加できて嬉しいです
  • ピラティスをやると、明らかにバレエで奇麗に回れます!
  • レッスンが楽し過ぎて、2時間かけて通っています。
  • 不定期なシフトだけど、フリーパスだと好きな時に来れるので助かります。
  • 30 人や 50 人でレッスンを受けたことがあるが、少人数レッスンに出てみてはじめわかったことがたくさん!
  • ピラティスボディスタジオに来て、ピラティスの楽しさがはじめてわかった!
  • 日本や世界での最先端のプログラムが沼津で受講できて、すごい!お得!
  • 股関節が痛かったのがプライベートレッスンで嘘の様に楽になりました。
  • 先生にも、直接悩みや目標を話してアドバイスがもらえるので、やる気がアップする!
  • とにかく楽しくいろんなクラスに通い、気がついたらウエストがマイナス 6cm !
  • 今取り組んでいる競技の練習で、心も体も劇的に強くなったと言われ、壁を越えられた。
  • 身体の気づきが多く、人の身体が変化していくのがわかる!
  • 毎回、いろんなバリエーションや用具もあり、どんなレッスンか楽しみ!

他、多数の声を頂いています。

page top